{"id":15938,"date":"2026-04-07T22:11:38","date_gmt":"2026-04-07T22:11:38","guid":{"rendered":"https:\/\/punkfish-academy.com\/altitud-despues-del-buceo\/"},"modified":"2026-04-09T19:38:15","modified_gmt":"2026-04-09T19:38:15","slug":"altitud-despues-del-buceo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/punkfish-academy.com\/es\/altitud-despues-del-buceo\/","title":{"rendered":"Altitud despu\u00e9s del buceo"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb custom_padding=\u00bb0px|0px|0px|0px|true|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbef4bc113-1c26-43e2-a90c-0e6cd97aca4d\u00bb min_height=\u00bb46.2px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<h3>Lo que la \u00abbase en la monta\u00f1a\u00bb tiene que decir al respecto<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<p>Hace poco me llam\u00f3 por la tarde una buceadora que viaja en una peque\u00f1a autocaravana: me dijo que hab\u00eda hecho algo muy tonto y que hab\u00eda subido a la Cumbrecita, a unos 1.000 m de altitud. Estaba convencida de que era algo terrible y que iba a bajar inmediatamente para pernoctar a nivel del mar, pero me preguntaba si realmente era tan grave. \u00bfDeb\u00eda tener miedo de que le pasara algo? <br \/>Pude tranquilizarla: No, no le pasar\u00e1 nada por eso. Abajo, junto al mar, ya hace m\u00e1s calor de por s\u00ed, pero s\u00ed, tambi\u00e9n podr\u00eda haber pernoctado arriba. Las inmersiones fueron tan suaves que eso realmente no tiene ninguna relevancia.<br \/>Lo que me molesta un poco de esto es: Se preocup\u00f3 mucho, probablemente renunci\u00f3 a un lugar m\u00e1s agradable para dormir, por un miedo irracional. Y este miedo se aviva constantemente con afirmaciones r\u00edgidas como \u00abtodo lo que est\u00e1 a partir de 600 m es como volar\u00bb.   <\/p>\n<p><strong>Echemos un vistazo algo m\u00e1s racional al buceo y a los cambios de altitud en tierra<\/strong>.<\/p>\n<p>Todo el mundo recuerda del curso OWD que volar despu\u00e9s de bucear no es una buena idea. Y algunos tambi\u00e9n han o\u00eddo que las monta\u00f1as son algo similar.<br \/>Existen diferentes reacciones al respecto: algunos no ven inconveniente en visitar el observatorio a 2.400 m despu\u00e9s de dos inmersiones intensas (poco prudente); otros ni siquiera se atreven a bucear si despu\u00e9s tienen que subir a 700 m. Tampoco es buena idea.<br \/>\u00bfQu\u00e9 implica un cambio de altitud despu\u00e9s de bucear? \u00bfQu\u00e9 diferencias de presi\u00f3n se suman a las del buceo? \u00bfY en qu\u00e9 intervalo de tiempo? \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda ocurrir en el cuerpo y qu\u00e9 no?     <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo funciona el tema del buceo y la altitud?<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<p>Los modelos con los que calculamos los l\u00edmites de no descompresi\u00f3n y la descompresi\u00f3n est\u00e1n dise\u00f1ados para el buceo a nivel del mar, pero, especialmente en el caso del extendido algoritmo de B\u00fchlmann, tambi\u00e9n est\u00e1n validados para altitudes mayores. Al bucear en altitudes superiores a 700 m, hay que tener en cuenta que la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica es menor: cada 1.000 m supone aproximadamente 0,1 bar menos. Y esto puede marcar la diferencia: una inmersi\u00f3n a 27 m en un lago de monta\u00f1a a 1.000 m conlleva una sobresaturaci\u00f3n en relaci\u00f3n con la menor presi\u00f3n atmosf\u00e9rica equivalente a la que se alcanzar\u00eda a 30 m en el mar. No es poco. Sin embargo, la gente bucea en lagos de monta\u00f1a, simplemente adapt\u00e1ndose a las condiciones. No supone un problema.     <\/p>\n<p>Si despu\u00e9s de la inmersi\u00f3n se sube a 700 m, como ocurre aqu\u00ed, la diferencia de presi\u00f3n es de apenas 0,07 bar, lo mismo que otros 70 cm de columna de agua. \u00bfPuede ser esto realmente peligroso? <br \/>Para comprobarlo, podemos hacer una simulaci\u00f3n. Desciendo a 1 m durante 30 min (el trayecto de bajada), realizo la inmersi\u00f3n, dedico 30 min a cambiarme y vuelvo a subir. As\u00ed es como se ve:  <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.punkfish-diving.com\/uploads\/1\/3\/7\/3\/13731412\/planung-berg-gradient-abfahrt_orig.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<p>En el mapa de calor se aprecia claramente: el simple hecho de recoger el equipo durante media hora ya produce una desaturaci\u00f3n relevante. Y esta no se detiene ni se acelera de forma desproporcionada por el ascenso final de 30 minutos a una velocidad que, bajo el agua, equivaldr\u00eda a 3 cm por minuto. <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<h3>\u00bfPero al subir la monta\u00f1a?<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<p>Hasta aqu\u00ed la teor\u00eda. Sin embargo, hay personas que informan haber sufrido una ED (enfermedad de descompresi\u00f3n) repentina durante el viaje de vuelta a casa a trav\u00e9s de las monta\u00f1as. \u00bfHay algo m\u00e1s que considerar?  <\/p>\n<ul>\n<li>Mucha gente sube monta\u00f1as despu\u00e9s de bucear. En La Palma, esto ocurre tras aproximadamente el 50% de todas las inmersiones que se realizan en la isla. <\/li>\n<li>La ED es poco frecuente, y la ED al conducir por la monta\u00f1a lo es a\u00fan m\u00e1s.<\/li>\n<li>En el buceo, cuando hay una lesi\u00f3n, se suele buscar un culpable o un comportamiento espec\u00edfico que haya causado la enfermedad. A diferencia de otras lesiones deportivas que simplemente se aceptan, aqu\u00ed tiene que haber sido el FOP, la deshidrataci\u00f3n o, precisamente, la monta\u00f1a. <\/li>\n<li>La ED puede aparecer hasta 6 horas despu\u00e9s del buceo; ese es exactamente el tiempo en el que uno suele estar de camino a casa. Independientemente de la altitud. <\/li>\n<li>Ni siquiera existe una correlaci\u00f3n demostrable, y mucho menos una causalidad<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<p>Pero hay algo m\u00e1s: las burbujas que, tras la inmersi\u00f3n, son medibles. Este gr\u00e1fico muestra en qu\u00e9 momento, tras una serie de inmersiones de prueba, se midi\u00f3 qu\u00e9 volumen de burbujas.<br \/>Se observa claramente: las burbujas aumentan lentamente tras salir a la superficie, alcanzando su punto m\u00e1ximo solo 30 min despu\u00e9s de la inmersi\u00f3n; tras 90 min, ya se han disipado casi por completo. <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.punkfish-diving.com\/uploads\/1\/3\/7\/3\/13731412\/blasen-nedu-studie_orig.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<p>Gr\u00e1fico de:  <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/psychology\/articles\/10.3389\/fpsyg.2017.01587\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cialoni et al. (2017) Dive Risk Factors, Gas Bubble Formation, and Decompression Illness in Recreational SCUBA Diving<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<p>El momento exacto en el que se alcanza el pico de burbujas puede variar en cada persona, pero en este intervalo de tiempo son numerosas. Adem\u00e1s, el momento puede ser distinto tras inmersiones con descompresi\u00f3n: en perfiles realmente exigentes, podr\u00eda ocurrir que la formaci\u00f3n de burbujas comience ya a los 3 m.<br \/>En La Palma, a veces subimos cuando las burbujas est\u00e1n en su punto m\u00e1ximo. Por lo tanto, tiene sentido procurar que haya el menor n\u00famero de burbujas posible. Esto no es un problema en nuestras inmersiones desde costa: ascendemos de forma tan lenta y suave que solemos regresar a la superficie con un factor de gradiente de alrededor de 50, o incluso menos. Ascender de forma realmente lenta, hasta que uno pueda ponerse de pie, tambi\u00e9n ayuda a contener las burbujas. Y si se hace todo de forma tan suave, los 0,07 bar adicionales de diferencia de presi\u00f3n no deber\u00edan ser motivo de preocupaci\u00f3n.<br \/>Si las inmersiones han sido m\u00e1s serias y se ha salido del agua con un GF de 80, nos gusta quedarnos un rato a nivel del mar. No porque los 700 m sean tan graves, sino porque despu\u00e9s de una inmersi\u00f3n as\u00ed nos gusta comer y beber algo, y de paso comprobar si todo est\u00e1 bien&#8230;      <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb10px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<h3>Para estar totalmente seguro<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<p>Si aun as\u00ed no le convence del todo: simplemente configure su ordenador en modo de lago de monta\u00f1a (700 m). De este modo, podr\u00eda realizar la inmersi\u00f3n como si estuviera a 700 m de altitud, con lo que la subida posterior quedar\u00eda cubierta. <\/p>\n<p>Y lo m\u00e1s importante: nada impide hacer una agradable parada en uno de los quioscos de la costa antes de volver a subir. All\u00ed se puede saciar el hambre y la sed y eliminar algo de nitr\u00f3geno. Dado que la mayor\u00eda de los casos de ED ocurren en la primera hora tras el buceo, despu\u00e9s de ese tiempo se puede estar razonablemente seguro de que no hay problemas. O bien, se puede llegar a creer que las burbujas de \u00e1cido carb\u00f3nico de la bebida de \u201cdeco\u201d son las culpables de la ED&#8230;   <\/p>\n<p>En resumen: bucee de forma inteligente con los Punkfish de monta\u00f1a<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<h3>M\u00e1s sobre el tema<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<p>La cuesti\u00f3n de las diferencias de altitud tras el buceo se plantea especialmente al bucear en lagos de monta\u00f1a, y all\u00ed hay que tener en cuenta algunos aspectos adicionales. Qu\u00e9 exactamente, lo descubrir\u00e1 en el curso Altitude Diving. <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bb@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjQzODQiLCJlbmFibGVfaHRtbCI6Im9mZiJ9fQ==@\u00bb button_text=\u00bbBuceo en altitud SSI\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _dynamic_attributes=\u00bbbutton_url\u00bb _module_preset=\u00bb1b468ece-fbc6-41f0-9fbb-0d9bc6882bdc\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs peligroso subir una monta\u00f1a despu\u00e9s de bucear? 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